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荔枝的功效与作用 一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。荔枝、香蕉、菠萝、龙眼被誉为“四大水果”。夏天是吃荔枝的旺季，荔枝不仅味道好，而且还有很高的营养价值。荔枝维生素丰富，适量食用可促进面部微血管的血液循环。荔枝具有促睡眠和健脑以及增强人体免疫力的功效。下面就一起来看看荔枝的功效与作用！
荔枝的功效与作用 1、增加食欲 在炎热的夏天人们总是觉得胃口不好。如果朋友们适当地吃荔枝，就能够有效的增加食欲，感觉更舒服。
荔枝的功效与作用 2、降低血糖 荔枝里富含的氨基酸物质，可以很好地降低血糖。对糖尿病患者有很好的疗效。
荔枝的功效与作用 3、促进睡眠 现在人们已经习惯了熬夜，但此时吃点荔枝可以缓解失眠症状，对大脑有不错的补充功效。
荔枝的功效与作用 4、缓解腹泻 如果你不注意饮食，就会容易产生腹泻。如果你吃点荔枝，它可以起到很好的缓解腹泻的作用。
荔枝的功效与作用 5、益智补脑 荔枝果肉含有大量的葡萄糖和蔗糖，总糖含量超过70%。在多种水果中居首位，具有补充能量、增强营养的功效。荔枝对大脑细胞有滋补效果，能显著改善失眠、健忘症、精神疲劳等疾病。
荔枝的功效与作用 6、消肿解毒，止血止痛 荔枝除了具有以上众所周知的营养作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、阴囊、恶心肿胀、创伤性出血等疾病。
荔枝的功效与作用 7、美容养颜 荔枝富含大量的维生素，能促使微血管的血液循环，预防雀斑，使皮肤更加水嫩有光泽。
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