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雪莲果的功效与作用 雪莲果是一种特殊的水果，它与平时人们所吃的水果不同，不是生长在树上的，而是一种生长在土壤中的水果，这种水果外观与红薯十分相似，但去掉外皮以后口感脆嫩，味道甘甜，是一种可供人类直接食用的美味水果，雪莲果是难得的根茎类水果，是菊科植物的根，可以直接鲜食也能做汤，下面就一起来看看雪莲果的功效与作用！
雪莲果的功效与作用 1、健胃消食 雪莲果被认为具有很强的健胃消食作用。它能够刺激胃液的分泌，促进食物的消化。同时，雪莲果中还含有丰富的纤维素，它能够吸收多余的水分，促进肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘症状。
雪莲果的功效与作用 2、减肥瘦身 减肥瘦身也是雪莲果的重要功效，因为雪莲果是一种低脂低热量的美味水果，人们在吃这种水果以后能增加身体保护杆，可减少身体对其他食物的摄入蛋白含有的水溶，还能加快身体内多余脂肪分解和代谢，能让它们随身体代谢一起排出体外，经常吃雪莲果，能让体重明显减轻，可预防身体肥胖，也能让人类身材变得越来越苗条。
雪莲果的功效与作用 3、调节免疫力 雪莲果中还含有多种营养物质，如氨基酸、脂肪酸等，这些物质对于调节免疫功能也非常重要。它能够增强机体的抵抗力，提高免疫细胞的活性，降低感染的风险。
雪莲果的功效与作用 4、净化血液 雪莲果中含有多种对人体有益的氨基酸和大量蛋白质，以及一些皂角质，物质被人体吸收以后，都能直接作用于人类的血液，能清除血液中积存的毒素和胆固醇，也能软化血管，平时经常食用可以有效减少高血脂高血压以及动脉硬化等多种常见疾病发生。
雪莲果的功效与作用 5、促进消化 雪莲果中不得含有丰富的膳食纤维，还含有一些天然的果果低聚糖，这些物质都能直接作用于人类的肠道，能维持肠道菌群平衡，也能促进肠道蠕动，能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收，也能促进大便生成与排出，能在促进消化的同时起到加快代谢的重要作用。
雪莲果的功效与作用 6、改善睡眠质量 除了上述功效和作用之外，雪莲果还具有一些其他的功能。例如，它能够促进血液循环，舒缓心情，改善睡眠质量等。
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