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番石榴的功效与作用 番石榴也可以称为芭乐，一般盛产于热带地区，栽培要求很高，但在市场上也是比较常见的水果之一。番石榴中包含有丰富的营养成分，其中的蛋白质和维生素更为丰富些，也含有一些膳食纤维、矿物质、脂类等，当然了，含量最高的还是当属维生素C了。下面就一块来看看番石榴的功效与作用！
番石榴的功效与作用 1、美容养颜 番石榴的种子中也含有一些植物蛋白，可以帮助我们身体胶原蛋白的发生。胶原蛋白与身体皮肤关系非常的密切。可以帮助皮肤细胞的再生和新陈代谢，还可以清除皮肤细胞中的自由基从而使皮肤延缓衰老，增进皮肤的弹性。适量的食用一些番石榴具有美容养颜的效果。
番石榴的功效与作用 2、健脑益智 番石榴对我们的脑部也有非常积极的功效。由于番石榴中富含大量的多酚因子。这种成分可以提高脑部的抗氧化能力，滋养脑神经，提高脑细胞的活性，帮助智力发育。适量的多吃一些番石榴具有健脑益智的效果。
番石榴的功效与作用 3、润肠通便 番石榴可以促进我们的胃肠蠕动，帮助肠道毒素快速排出体外，具有润肠通便的功效。对便秘的人群有很好的缓解效果，食用番石榴还可以起到减肥的作用。
番石榴的功效与作用 4、解酒醒酒 番石榴中富含丰富的氨基酸，可以让我们的身体更快地分解出酒精毒素，还可以起到保肝的作用，对一些饮酒人群可以在饮酒前食用具有明显的解酒效果。
番石榴的功效与作用 5、降血糖 番石榴虽然是一种很好吃的水果，但是它具有降低血糖的作用，对于糖尿病人有一定功效，也可以使在肠胃内的宿便更快的排出。
番石榴的功效与作用 6、健脾 常吃番石榴可以健脾，并且番石榴含有很多纤维，可以辅助消化不良，拥有消食的作用。
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