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杨梅的功效与作用 杨梅是杨梅科杨梅属的常绿小乔木，是我国南方地区广泛栽培的一种水果。其果实外形酷似樱桃，但比樱桃略大，果皮呈深红色，果肉鲜红多汁，酸甜可口，是夏季时节人们非常喜爱的水果之一。 杨梅，又名龙晴、朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。杨梅是我国特产水果之一，素有“初疑一颗值千金”之美誉，在吴越一带，又有“杨梅赛荔枝”之说。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高。
杨梅的功效与作用 1、生津止渴 望梅止渴大家应该都比较熟悉了，其实有些人把这当成一个笑话，其实不然，杨梅有很好的止渴效果。在炎热的夏季里吃上几颗能够起到生津止渴的功效，还可以有效地预防中暑的情况发生。
杨梅的功效与作用 2、促进消化 由于夏天非常的燥热，只要稍微活动一下就会感觉到非常的热，更甚者还会出现汗流浃背的情况，以至于大部分人群不想活动，从而导致我们的消化功能就会受到一定的影响，这时就可以选择食用几颗杨梅能够起到促进消化的效果，防止由于夏季里久坐不动而引起的积食。
杨梅的功效与作用 3、缓解腹泻 当我们食用一些不易消化的食物引起腹胀腹泻的情况时，这个时候不妨吃上几颗杨梅能够有效的缓解这种情况的发生，但是需要注意不宜食用过量，不然可能会产生不利的影响。
杨梅的功效与作用 4、益肾利尿 虽然说杨梅中含有的钾元素对于肾脏是不利的，但是杨梅中的微量元素叫做一种杨梅皮素，可以直接作用于肾脏，可以兴奋心脏，然后间接发挥强力的利尿作用。
杨梅的功效与作用 5、美容养颜 想要美容护肤的女性朋友们可以适量的食用一些杨梅，这是由于杨梅中富含有大量的维生素C等营养物质，可以帮助我们的皮肤变得更嫩，使我们的容颜保持青春不老。
杨梅的功效与作用 6、减肥瘦身 杨梅中富含有丰富的纤维素，能够有效的刺激我们的肠胃蠕动，帮助我们身体的消化系统得到的很好的吸收和消化，以达到减肥瘦身的作用。
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