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奇异果的功效与作用 奇异果是常见的一种水果。 奇异果近似球形,皮黄褐色或黄绿色,表面有细绒毛,皮薄。果肉淡绿色,半透明。芯呈淡黄色。籽像成熟的黑芝麻。细嫩,汁多味香,酸甜可口。奇异果营养价值很高,因为含有糖类、脂肪、蛋白质、钙、铁、等矿物质,而且含多种维生素。故有“维生素果”、“超级水果”、“水果之王”的美誉。
奇异果的功效与作用 1.降低胆固醇 食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。
奇异果的功效与作用 2.促消化 它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物。
奇异果的功效与作用 3.降血脂 抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等。
奇异果的功效与作用 4.防癌抑肿瘤 常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。而奇异果中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生。
奇异果的功效与作用 5.增强体质 奇异果亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能,阻断致癌物质,增强体质,延缓衰老。
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