榴莲什么时候吃是应季

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本帖最后由水果于 2023-5-10 22:34 编辑

榴莲什么时候吃是应季？
榴莲一般来说在夏天和秋天吃得最出色。榴莲是一类花果期长的热带水果，就可以在一年内高温下生长。绝大多数好的榴莲品种源自泰国和其它东南亚国家，每月有四五个成熟的季节，每年的六七月，当季采摘的金枕榴莲香气轻盈，滑如黄油，最美味。因而，六七月的榴莲是最美味的。

吃榴莲有甚么益处？

1.榴莲碳水化合物含量高，约为苹果的两三倍；蛋白质含量是苹果的十倍以上；脂肪含量吻合4%。因而，榴莲是典型的高脂肪、高热量和高糖水果。

2.所含微量营养素，榴莲含维生素B、所含维生素E、维生素C和维生素A其它含量也相较多样，可视作水果行业的维生素补充专家。除此之外，榴莲还所含镁、钾、铁、磷等矿物质，钾含量远高于香蕉。

3.榴莲果中氨基酸种类多样，含量多样。除色氨酸外，还所含7种必需氨基酸，当中谷氨酸含量尤其高，有助于提升人体免疫力。

榴莲什么时候吃是应季？
六七月的榴莲是最美味的。

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本帖最后由水果于 2023-5-10 22:34 编辑

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榴莲一般来说在夏天和秋天吃得最出色。榴莲是一类花果期长的热带水果，就可以在一年内高温下生长。绝大多数好的榴莲品种源自泰国和其它东南亚国家，每月有四五个成熟的季节，每年的六七月，当季采摘的金枕榴莲香气轻盈，滑如黄油，最美味。因而，六七月的榴莲是最美味的。

吃榴莲有甚么益处？

1.榴莲碳水化合物含量高，约为苹果的两三倍；蛋白质含量是苹果的十倍以上；脂肪含量吻合4%。因而，榴莲是典型的高脂肪、高热量和高糖水果。

2.所含微量营养素，榴莲含维生素B、所含维生素E、维生素C和维生素A其它含量也相较多样，可视作水果行业的维生素补充专家。除此之外，榴莲还所含镁、钾、铁、磷等矿物质，钾含量远高于香蕉。

3.榴莲果中氨基酸种类多样，含量多样。除色氨酸外，还所含7种必需氨基酸，当中谷氨酸含量尤其高，有助于提升人体免疫力。

榴莲什么时候吃是应季？
六七月的榴莲是最美味的。

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