葡萄柚的功效与作用

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葡萄柚的功效与作用
葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感舒适，全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本，是很多家庭早餐必备的水果和饮料。此外，葡萄柚已成为柑橘类水果中消费量仅次于甜橙（orange）的重要农产品

葡萄柚的功效和作用
葡萄柚又称西柚，其果形偏圆，色泽黄绿，果肉脆嫩多汁，具有增进食欲、美容养颜、调节血糖等功效。

葡萄柚的营养价值
每100g葡萄柚含有蛋白质0.7g、脂肪0.3g、碳水化合物7.8g、膳食纤维1.2g、维生素A47μg、硫胺素0.05mg、核黄素0.01g、维生素C38μg、钾60mg、钠7mg、钙21mg、镁9mg、铁0.1mg、锌0.1mg、磷17mg、烟酸0.2mg。

葡萄柚的功效与作用
1、增进食欲：葡萄柚含水量较高，且口味酸甜，能提振唾液和胃酸排泄，可加深食欲，还能推动消化，适宜食欲不振、积食消化不良者食用；

2、美容养颜：葡萄柚所含多样的维生素c，能进一步增强皮肤及毛孔的功能，提升人体的皮肤状态，有美容养颜的功效；

3、调节血糖：葡萄柚中所含多样的膳食纤维，便于产生饱腹感，鲜肉中所含相似胰岛素的成分，具备调节血糖的推动作用。

除此之外，因所含生理活性物质皮甙，能降低血液的粘稠度，降低血栓的构成，因而对脑血栓具备良好的防治推动作用。

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葡萄柚的功效与作用
葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感舒适，全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本，是很多家庭早餐必备的水果和饮料。此外，葡萄柚已成为柑橘类水果中消费量仅次于甜橙（orange）的重要农产品

葡萄柚的功效和作用
葡萄柚又称西柚，其果形偏圆，色泽黄绿，果肉脆嫩多汁，具有增进食欲、美容养颜、调节血糖等功效。

葡萄柚的营养价值
每100g葡萄柚含有蛋白质0.7g、脂肪0.3g、碳水化合物7.8g、膳食纤维1.2g、维生素A47μg、硫胺素0.05mg、核黄素0.01g、维生素C38μg、钾60mg、钠7mg、钙21mg、镁9mg、铁0.1mg、锌0.1mg、磷17mg、烟酸0.2mg。

葡萄柚的功效与作用
1、增进食欲：葡萄柚含水量较高，且口味酸甜，能提振唾液和胃酸排泄，可加深食欲，还能推动消化，适宜食欲不振、积食消化不良者食用；

2、美容养颜：葡萄柚所含多样的维生素c，能进一步增强皮肤及毛孔的功能，提升人体的皮肤状态，有美容养颜的功效；

3、调节血糖：葡萄柚中所含多样的膳食纤维，便于产生饱腹感，鲜肉中所含相似胰岛素的成分，具备调节血糖的推动作用。

除此之外，因所含生理活性物质皮甙，能降低血液的粘稠度，降低血栓的构成，因而对脑血栓具备良好的防治推动作用。

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