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榴莲的功效与作用

2023-5-15 10:55:29 · 榴莲

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本帖最后由 水果 于 2023-5-15 10:55 编辑

榴莲的功效与作用
榴莲是一种盛产的热带水果,闻起来味道非常的臭,但是就跟咱们中国有名的特色美食臭豆腐一样,榴莲虽然闻起来很臭,但是吃起来味道非常的香甜、口感软糯,丰富的营养价值是一种老少皆宜的健康水果,很受大家的欢迎!但是榴莲的好处究竟都有哪些很多人都是一知半解,下面一起来看看榴莲的功效与作用。

榴莲的功效与作用
1、滋阴壮阳
榴莲的营养价值极高,它所含极高的糖份,因此含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种不同维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友能食用榴莲,榴莲能补充身体须要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用此来滋补身体。

榴莲的功效与作用
2、增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量多样,除色氨酸外,还所含7种人体所需氨基酸,当中,谷氨酸含量尤其高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的关键前体,参予合成代谢,能提升机体的免疫系统功能,调节体内酸碱平衡,以及提升机体对高血糖的适应能力。榴莲对人体有强健补益促进作用的原因,除所含较多样的有益元素锌等之外,还应与所含的香气成分以及他营养成分起协同促进作用。

榴莲的功效与作用
3、治疗痛经
榴莲的营养价值很多,它还能缓解痛经。因为榴莲是热性水果,因此食用后能起著活血散寒、减轻经痛的促进作用。榴莲的热性能改善腹部寒凉的情况,推动体温上升,对寒性体质的朋友很有协助。

榴莲的功效与作用
4、开胃促食欲
榴莲的特定味道虽然争议很大,这种馥郁的气味催生了榴莲的两大功效,就是开胃、促进食欲。

榴莲的功效与作用
5、健脾治便秘
榴莲中所含很多样的膳食纤维,能推动肠蠕动,治疗便秘。但须要特别注意的是,吃榴莲治便秘别忘了多喝开水,就算多样的纤维没水可吸,会吸肠道里的水分。

榴莲的功效与作用
6、预防和治疗高血压
榴莲中维生素的生理功能及对一些疾病的疗效促进作用是不可忽视的。榴莲中还所含人体所需的矿质元素。当中,钾和钙的含量尤其高。

榴莲的功效与作用
7、防癌抗癌
榴莲果中维生素含量多样,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体所需的关键微量营养素,具有保持恒定生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。

榴莲具有一般水果无法比拟的营养价值,但是也不是说所有人都非常适合吃榴莲,榴莲的糖分含量较高,不适合像糖尿病这一类患者的使用,比较胖的人也不建议多吃,且榴莲性热,吃多了也容易上火!


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榴莲是一种盛产的热带水果,闻起来味道非常的臭,但是就跟咱们中国有名的特色美食臭豆腐一样,榴莲虽然闻起来很臭,但是吃起来味道非常的香甜、口感软糯,丰富的营养价值是一种老少皆宜的健康水果,很受大家的欢迎!但是榴莲的好处究竟都有哪些很多人都是一知半解,下面一起来看看榴莲的功效与作用。

榴莲的功效与作用
1、滋阴壮阳
榴莲的营养价值极高,它所含极高的糖份,因此含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种不同维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友能食用榴莲,榴莲能补充身体须要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用此来滋补身体。

榴莲的功效与作用
2、增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量多样,除色氨酸外,还所含7种人体所需氨基酸,当中,谷氨酸含量尤其高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的关键前体,参予合成代谢,能提升机体的免疫系统功能,调节体内酸碱平衡,以及提升机体对高血糖的适应能力。榴莲对人体有强健补益促进作用的原因,除所含较多样的有益元素锌等之外,还应与所含的香气成分以及他营养成分起协同促进作用。

榴莲的功效与作用
3、治疗痛经
榴莲的营养价值很多,它还能缓解痛经。因为榴莲是热性水果,因此食用后能起著活血散寒、减轻经痛的促进作用。榴莲的热性能改善腹部寒凉的情况,推动体温上升,对寒性体质的朋友很有协助。

榴莲的功效与作用
4、开胃促食欲
榴莲的特定味道虽然争议很大,这种馥郁的气味催生了榴莲的两大功效,就是开胃、促进食欲。

榴莲的功效与作用
5、健脾治便秘
榴莲中所含很多样的膳食纤维,能推动肠蠕动,治疗便秘。但须要特别注意的是,吃榴莲治便秘别忘了多喝开水,就算多样的纤维没水可吸,会吸肠道里的水分。

榴莲的功效与作用
6、预防和治疗高血压
榴莲中维生素的生理功能及对一些疾病的疗效促进作用是不可忽视的。榴莲中还所含人体所需的矿质元素。当中,钾和钙的含量尤其高。

榴莲的功效与作用
7、防癌抗癌
榴莲果中维生素含量多样,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体所需的关键微量营养素,具有保持恒定生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。

榴莲具有一般水果无法比拟的营养价值,但是也不是说所有人都非常适合吃榴莲,榴莲的糖分含量较高,不适合像糖尿病这一类患者的使用,比较胖的人也不建议多吃,且榴莲性热,吃多了也容易上火!


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